En esta segunda serie, estructurada en forma de taller práctico, exploraremos algunos grupos de posturas (ásanas) de yoga, técnicas de respiración (pranayama) y de enfoque (pratyahara /dharana) centrándonos en la observación. El objetivo es que, esa observación nos permita decidir cómo estructurar nuestra práctica personal cotidiana a fin de poder profundizar en el camino del yoga.

"El yoga es el cese de fluctuaciones en la mente. Cuando la mente detiene su movimiento, nos es posible dejar de identifcarnos con ella. En ese momento nos convertimos en observadores, sin juzgar, sin condenar, ni elegir, la mente puede fluir. Es entonces cuando te asientas en tu propia presencia, dejas de ser hacedor y pensador para convertirte en testigo, en un observardor, un drashta. Eres simplemente puro ser, el más puro de los seres."